Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie, entwickelt von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, basiert auf 30 Jahren Forschung und konzentriert sich darauf, die Ursachen von Schmerzen herauszufinden. Sie fanden heraus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien entstehen. Der Schmerz warnt in diesem Fall vor Schäden, die aus diesen Überspannungen resultieren können. Das Gehirn sendet in die betroffene Region den sogenannten „Alarmschmerz“. Bewusst, aber oft auch unbewusst, wird eine Schonhaltung eingenommen, die unsere Beweglichkeit immer mehr reduziert und mehr Schmerzen hervorruft – ein Teufelskreis kann entstehen!

Die Engpassdehnübungen bieten Ihrem Körper aktive und passive Dehnreize sowie Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse, die notwendig sind, um schmerzfrei, beweglich und gesund zu werden und auch zu bleiben.

Die Engpassdehnungen sind das A und O der L&B-Therapie. In einer Gruppe müssen Sie nicht allein trainieren und Sie bekommen: Motivation, Anleitung und Spaß!

Ein Kurs startet, sobald sich mindestens 2, maximal 3 Teilnehmer zu 6 festen wöchentlichen Terminen angemeldet haben.

In jeder Kurseinheit werden die Übungen individuell im Verlauf der sechs Kurseinheiten angepasst und langsam gesteigert.